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    Regelmäßige körperliche Bewegung ist ein zentraler Faktor für die Erhaltung und Förderung der Gesundheit. Besonders in städtischen Gebieten wie Berlin, wo der Alltag oft von langen Arbeitszeiten und einem ausgeprägten Freizeitangebot geprägt ist, trägt Bewegung wesentlich zur physischen und psychischen Widerstandsfähigkeit bei. Sie hilft, das Risiko für chronische Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Probleme oder Diabetes zu reduzieren […] weiter

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